Des 茅tudiants organisent un atelier sur le bonheur durable, une premi猫re aux ped days
Quatre 茅tudiants de derni猫re ann茅e du programme de Techniques de gestion et d鈥檌ntervention en loisir (TGIL) ont pr茅sent茅 un atelier aux enseignants le 20 janvier dernier, lors des Ped Days, dans le but d鈥檌ntroduire le bonheur durable dans les salles de classe virtuelles du Coll猫ge 七星彩开奖. C鈥櫭﹖ait la premi猫re fois que des 茅tudiants faisaient une pr茅sentation 脿 l鈥櫭﹙茅nement annuel de perfectionnement professionnel pour les enseignants de 七星彩开奖.
C鈥檈st Myka Taylor, une enseignante du programme TGIL, qui a eu l鈥檌d茅e que des 茅tudiants pr茅sentent aux enseignants les concepts du bonheur durable. En 2014, Myka 茅tait l鈥檜ne des premi猫res personnes 脿 suivre le cours de bonheur durable (BD) et, l鈥檃nn茅e derni猫re, elle est devenue l鈥檜ne des premi猫res animatrices certifi茅es du BD au terme d鈥檜ne s茅rie de certificats offerts par le bureau du d茅veloppement durable de 七星彩开奖.
Le bonheur durable, une composante du programme TGIL
芦 La session derni猫re, j鈥檃i d茅cid茅 d鈥檕ffrir le d茅veloppement durable et le BD 脿 titre de choix optionnel dans un cours de troisi猫me ann茅e sur les relations publiques en TGIL, a dit Myka. Les 茅tudiants et les 茅tudiantes ont excell茅 dans leurs ateliers et sensibilis茅 leur auditoire quant 脿 l鈥檌mportance du BD, non seulement en classe mais dans nos vies personnelles 茅galement. Certains employ茅s du service des ressources humaines du Coll猫ge ont assist茅 脿 l鈥櫭﹙茅nement, et ils ont cru que cela ferait un excellent atelier pour les enseignants. 禄
Dans le cours de TGIL, Jennifer de Vera du Bureau du d茅veloppement durable et Myka ont offert plusieurs ressources sur le fait que la nature et le bonheur sont interreli茅s. Elles ont expliqu茅 que 芦 pour atteindre et faire durer un sentiment positif, nous devons d鈥檃bord reconna卯tre l鈥檌mportance de la Nature en tant que mentore et le fait que le bien-锚tre de tous passe par notre bien-锚tre personnel 禄, de r茅sumer Matteo Zappone, l鈥檜n de leurs 茅tudiants.
Le bien-锚tre, un d茅fi pour tous
Atteindre le bien-锚tre est un d茅fi pour de nombreuses personnes alors que nous traversons cette pand茅mie. 芦 脢tre en ligne est difficile, a confi茅 l鈥櫭﹖udiant Ethan Belley. Cr茅er un environnement en ligne qui soit engageant est plus facile 脿 dire qu鈥櫭� faire. 禄
Anissah Vanhorn, 茅tudiante elle aussi, a dit esp茅rer que le corps enseignant 芦 applique ces apprentissages dans [leur] environnement d鈥檈nseignement 禄.
Les quatre 茅tudiants ont r茅sum茅 ce que signifie le BD et donn茅 de nombreux conseils pratiques 脿 incorporer dans nos vies de tous les jours et en classe, que ce soit virtuellement ou en personne.
Anissah a dit que le BD est un 芦 bonheur r茅solu 禄 et que 芦 nous l鈥檃vons d茅j脿 quand nous parlons de gratitude 禄.
Le bonheur vient quand on sait que la vie est bonne
Matteo a dit : 芦 ce bonheur est le sentiment qui vous envahit quand vous savez que la vie est bonne. On ne peut pas s鈥檈mp锚cher de sourire quand un b茅b茅 rit, quand on voit un animal ou quand on sent l鈥檕deur d鈥檜n dessert fra卯chement cuit. 禄
Une autre 茅tudiante, No茅mie Gravel, a dit que 芦 partager son bonheur permet de propager le bonheur 禄, et a averti le public du danger de se concentrer sur une 芦 vie de biens 禄, c鈥檈st-脿-dire une vie ax茅e sur la consommation telle qu鈥檈lle est mise de l鈥檃vant par la publicit茅, plut么t que sur 芦 la vie bonne 禄, qui vise le v茅ritable bonheur.
Pour le dire autrement, le BD consiste en le bien-锚tre pour soi-m锚me, le bien-锚tre des autres et le bien-锚tre de l鈥檈nvironnement.
Les 茅tudiants ont donn茅 quelques conseils pour inviter le BD dans nos vies, nos salles de classe, nos familles et nos lieux de travail :
- Commencer une r茅union ou une conversation par une bonne nouvelle ou en exprimant sa gratitude envers quelque chose ou quelqu鈥檜n
- Int茅grer des plantes dans son environnement pour un effet tranquillisant
- Utiliser la lumi猫re naturelle
- R茅fl茅chir aux choses qui nous apportent du bonheur
- Partager avec les autres et faire de bonnes actions
- M茅diter ou accorder du temps 脿 sa vie spirituelle
- Regarder la vid茅o d鈥檜ne 茅closion de fleur en acc茅l茅r茅
- Faire de l鈥檈xercice physique pour se donner de l鈥櫭﹏ergie pour la journ茅e
- Reconnecter avec la nature aussi souvent que possible
- D茅placer ses activit茅s 脿 l鈥檈xt茅rieur lorsque possible (enseigner 脿 l鈥檈xt茅rieur, par exemple)
- Prendre le temps de jouer et de s鈥檃muser
- Tenir un journal de gratitude
Un 茅tat d鈥檈sprit orient茅 vers le BD peut aider les enseignants aussi bien que les 茅tudiants
L鈥檈nseignante Myka croit que 芦 le BD est peut-锚tre la parfaite nouvelle mentalit茅 pour aider les 茅tudiants, les 茅ducateurs et quiconque s鈥檡 int茅resse. Nous avons besoin de voir l鈥檌mportance et le pouvoir qui d茅coule de l鈥檌ncorporation de th猫mes tels que le d茅veloppement durable, le bien-锚tre et les innovations dans nos classes pour fa莽onner des individus plus durables, sains et cr茅atifs. 禄
L鈥櫭﹖udiant Matteo explique que les enseignants peuvent utiliser le BD pour aider leurs 茅l猫ves 脿 traverser cette p茅riode : 芦 Si ce concept vient 脿 se propager, je pense qu鈥檌l pourrait avoir un impact majeur dans la vie des gens. Pour les 茅tudiants en ligne, il peut offrir une nouvelle perspective sur la pand茅mie et repr茅senter une occasion de grandir, de faire de l鈥檌ntrospection et de ressentir de la gratitude. C鈥檈st ce qui manque, 脿 mon avis, et qui doit 锚tre renforc茅 autant que possible par les 茅ducateurs dans nos salles de classe.
芦 Les enseignants sont source d鈥檈spoir pour moi parce qu鈥檈ux seuls peuvent choisir d鈥檜tiliser une rh茅torique positive en classe et de r茅p茅ter ce message visant 脿 pr茅server son bonheur et 脿 ne pas le laisser se dissiper d鈥檜n moment 脿 l鈥檃utre. En mettant 脿 profit leurs habilet茅s de communication orale et de persuasion, je crois que c鈥檈st avec leur aide que nous pouvons faire du BD la nouvelle norme et un incontournable de nos classes au quotidien. 禄
Anissah Vanhorn : 3e ann茅e, Techniques de gestion et d鈥檌ntervention en loisir
Matteo Zappone : 3e ann茅e, Techniques de gestion et d鈥檌ntervention en loisir
No茅mie Gravel : 3e ann茅e, Techniques de gestion et d鈥檌ntervention en loisir
Ethan Belley : 3e ann茅e, Techniques de gestion et d鈥檌ntervention en loisir
Qu鈥檈st-ce que les 茅tudiants ont retenu au sujet du bonheur durable?
Matteo : 芦 La citation fondamentale selon laquelle je ne suis ni pire ni mieux que qui que ce soit m鈥檃 permis de me respecter et d鈥檃ppr茅cier l鈥檈nsemble des gens et des choses qui m鈥檈ntourent. Je suis en mesure de ressentir plus de compassion pour les autres et, ce faisant, de faire preuve de plus de bienveillance envers moi-m锚me. En tant qu鈥櫭﹖udiant, me montrer plus patient et continuer de voir le verre comme 脿 moiti茅 plein m鈥檃 permis de rester motiv茅 et r茅silient en cette p茅riode que nous traversons. 禄
No茅mie : 芦 J鈥檃i adopt茅 le BD en prenant le temps de faire du sport, en profitant de la nature autant que possible, en prenant le temps de prendre soin des autres et en r茅fl茅chissant 脿 ce je consomme quotidiennement pour limiter mon impact sur l鈥檈nvironnement.
Ethan : 芦 J鈥檃i commenc茅 脿 penser aux choses diff茅remment. Quand je suis dans une situation difficile, plut么t que de me plaindre, j鈥檈ssaie de le voir comme une le莽on et une occasion de grandir en tant qu鈥檌ndividu. J鈥檃i d茅cid茅 de passer au moins quelques minutes 脿 l鈥檈xt茅rieur chaque jour pour prendre un bol d鈥檃ir frais et m茅diter sur les choses pour lesquelles je suis reconnaissant. 禄
Anissah : 芦 Personnellement, je pratique maintenant le BD en prenant soin de moi-m锚me et de l鈥檈nvironnement. En tant qu鈥櫭﹖udiante, je m鈥檃ssurer de faire de la place dans mon horaire pour prendre soin de moi. En prenant le temps de pr茅parer mes repas, de faire l鈥櫭﹑icerie, de r茅parer mon v茅lo, je m鈥檃ssure de ne pas commander du restaurant ou de prendre un Uber parce que j鈥檃i mal planifi茅 mon temps.
